Skip to content


Blog yang lebih khusus

sahabat semua, untuk yang ingin curhat dalam tumor payudara, kepala, leher, kulit dan jaringan ikat dapat menuliskan di www.dokterbahar.com  Selain itu juga bisa konsultasi on line langsung.

Makasih ya

Posted in Tak Berkategori.


Alamat khusus

Saudara-saudaraku, untuk kenyamanan kita bersama karena gangguan website ini, mohon pertanyaan dialamatkan langsung ke baharazwar@gmail.com

Posted in Tak Berkategori.


Pengumuman

Dengan rasa menyesal web ini sementara tidak dapat digunakan. Pertanyaan-pertanyaan supaya dikirim ke http://www.facebook.com/pages/Suara-Dokter/212416966663

Posted in Tak Berkategori.


Kebidanan/Kandungan

Mohon maaf karena sementara ini kami tidak dapat menjawab pertanyaan mengenai penyakit kebidanan dan kandungan.

Posted in Tak Berkategori.


Menu Nabi Musa as

Menu masa datang adalah calorie restriction (CR) without malnutrition atau  kurang kalori tanpa kurang gizi. Belum terbukti pada manusia, diet ini dapat memperpanjang usia dan mencegah kanker pada binatang menyusui.  Takarannya adalah 70% kebutuhan kalori dan 0.83 gr protein/kgbb/hari. [1]

Kalau kita kembalikan kepadaNya, maka walaupun berbagai makanan  bermanfaat tertulis dalam fi rmanNya, hanya satu yang memberikan petunjuk lengkap tentang komposisi menu.  Saat bangsa Yahudi dibawah pimpinan Nabi Musa as, kelaparan ketika mengembara di padang pasir, Allah swt menyajikan makanan yang membuat mereka menjadi kuat dan berhasil. FirmanNya: “… dan kami turunkan kepadamu manna (buah-buahan yang manis)  dan salwa (sejenis burung). Makanlah dari makanan yang baik-baik yang telah Kami berikan kepadamu. (QS Al Baqarah 002: 057).

Bagaimanakah dengan nasi?

Itupun dijelaskanNya dengan gamblang. FirmanNya: “… “Hai Musa, kami tidak bisa sabar (tahan) dengan satu macam makanan saja. Sebab itu mohonkanlah untuk kami kepada Tuhanmu, agar dia mengeluarkan bagi kami dari apa yang ditumbuhkan bumi, yaitu: sayur-mayurnya, ketimunnya, bawang putihnya, kacang adasnya dan bawang merahnya.” Musa berkata: “Maukah kamu mengambil sesuatu yang lebih rendah sebagai pengganti yang baik? … (QS Al Baqarah 002 :061)

Maka pertanyaannya adalah: Bisakah calorie restriction (CR) without malnutrition terdiri dari menu Nabi Musa as, di sediakan tanpa nasi?

Hampir seluruh penyakit berhubungan dengan deposit lemak tubuh yang diukur dengan BMI (body mass index) yaitu berat badan dibagi dengan tinggi pangkat dua (kg/m2) . Index ini menunjukkan persentase lemak tubuh terhadap berat dan tinggi. Index kurang berat adalah 15-18,4; normal, 18,5-22,9; kelebihan berat 23-27.5; gemuk, 27,6-40; kegemukan yang membawa penyakit, lebih dari 40.

Dengan patokan BMI (lihat tabel), Anda bisa mengetahui berat ideal dan menyesuaikan menu dengan perkiraan kebutuhannya dari Angka kecukupan Gizi (AKG) yang dapat anda download di http://gizi.depkes.go.id/download/AKG2004.pdf . Daftar ukuran rumahtangga makanan dapat Anda minta di setiap rumah sakit yang memiliki Bagian Gizi.

Satuan penukar
makanan jumlah URT berat kalori protein  (gr) lemak (gram) karbohidrat (gram)
ayam 1 potong 40 gram 50 7 2
telor 1 butir 75 7 5
susu rendah lemak 1 gelas 125 7 6
Buah
pepaya 1 ptg 50 12
kurma 3 bh 50 12
pisang 1 bh 50 12

Didorong keinginan untuk menjadi orang yang disukaiNya seperti hadis: “Orang paling disukai Allah swt diantara kalian adalah yang paling sedikit makannya dan paling ringan badannya. (Ibnu Abbas ra)  Al-Hasyimi,  hal 35; saya mencobanya sendiri.

3 bulan yang lalu Juli 2011, umur saya masuk 66 tahun, dengan tinggi 169 cm dan berat badan 85 kg; BMI saya 30 (lihat tabel). Untuk BMI 23, berat badan maksimal 65 kg.

Saya periksa AKG. Umur 60+, energi 2050 kal dan protein 60 gr. Dalam menu ini  kalori yang saya perlukan 70% dari 2050 = 1435 kal dan protein 0.83 kali 65 g = 54 gr.

Nah saya masukkan dulu kebutuhan protein yang selain diperlukan untuk kalori (energi) juga diperlukan untuk membangun sel.

Kebutuhan masing-masing adalah jumlah dikalikan dengan satuan penukar. Jadi dengan ayam 4 potong masng-masing 40 gram saya mendapat 28 gram protein dst. lihat tabel. Dengan 4 potong ayam, 2 butir telor dam 4 gelas susu saya memperoleh 63 gram protein untuk sehari. Cukuplah.

Sekarang kalori dan energi. Saya ambil dua buah yang ada didalam AlQuran yaitu pisang dan kurma, ditambah kesukaan saya papaya. Dimasukkan ternyata saya boleh memakan papaya 4, kurma 9 dan pisang 3 juga untuk sehari.   Cukup dan tanpa nasi.

ayam 4 200 28
telor 2 150 14
susu rendah lemak 3 375 21
Buah
pepaya 4 200
kurma 9 150
pisang 7 350
1425 63

Hasilnya sesudah 3 bulan, berat saya sekarang 73 kg.

Silakan mencoba.


[1] Valter D Longo, PhD1 and Luigi Fontana, MD, PhD2, Calorie restriction and cancer prevention: metabolic and molecular mechanisms Trends Pharmacol Sci. 2010 February; 31(2): 89–98. Published online 2010 January 25. doi:  10.1016/j.tips.2009.11.004

Posted in Kedokteran.

Tagged with , , , .


Selamat Hari Raya

kami megucapkan selamat hari raya Idil Fitri, maaf lahir bathin

Posted in Tak Berkategori.


Rahasia segumpal darah

Ujian itu terjadi pada segumpal darah di dalam hati. Nabi saw bersabda: Ingatlah, sesungguhnya di dalam tubuh itu terdapat segumpal darah; apabila ia baik, maka baiklah seluruh tubuhnya, dan apabila ia rusak, maka rusaklah seluruh tubuhnya. Ingatlah, hal itu adalah hati.” (Al Hasyimi: Syarah Mukhtaarul Ahaadiits. hal 207  FirmanNya:

Apa, siapa dan dimanakah segumpal darah itu?

Untuk melacaknya kita harus kembali keawalnya yaitu penciptaan manusia menurut dua sumber yaitu Al Quran / Hadis dan sains .

Informasi dari Al-Quran adalah: “…Sesungguhnya Kami telah menciptakan manusia dari setetes mani yang bercampur… (QS 76:1); QS Al Mu’minuun:014: Kemudian air mani itu Kami jadikan segumpal darah, lalu segumpal darah itu Kami jadikan segumpal daging, dan segumpal daging itu Kami jadikan tulang belulang, lalu tulang belulang itu Kami bungkus dengan daging. Kemudian Kami jadikan dia makhluk yang (berbentuk) lain. Maka Maha Suci-lah Allah, Pencipta yang Paling Baik.“;  dan  (as-Sajdah: 009). “Kemudian dia menyempurnakan dan meniupkan ke dalam (tubuh) nya roh (ciptaan)- Nya dan Dia menjadikan bagi kamu pendengaran, penglihatan dan hati; (tetapi) kamu sedikit sekali bersyukur .” Informasi dari Hadis adalah .  “Allah memerintahkan kepada malaikat: ”Catatlah amal perbuatannya rezekinya dan ajalnya lalu apakah dia orang yang celaka atau berbahagia.” kemudian ditiupkan roh ke dalam tubuhnya, …, … Riwayat Bukhari dan Muslim.  Al Hasyimi hal 237.

Menurut sains, tubuh manusia berawal dari satu sel hasil perkawinan bapak dan ibu. Sel awal ini memuat  deoxyribonucleic acid (DNA) yang berpadu dengan gen (gene). DNA adalah program kehidupan yang menentukan tubuh baik bentuk ataupun dan sifatnya. Aktivasi program dilakukan oleh  Ribonucleic acid (RNA) suatu program aplikasi yang dibuat oleh DNA. Tanpa RNA, DNA belum bisa disebut karena idle, tidak berfungsi. Dengan adanya RNA, sel awal akan membelah dan belahannya akan dilengkapi dengan kopian DNA.

Pertama kali sel awal akan membelah menjadi sel punca atau stem cell. Sel generasi pertama ini mampu membelah diri menjadi semua sel tubuh serta memperbarui dirinya sendiri. Mereka membuat tiga lapis embrio yaitu endoderm, cikal bakal usus; mesoderm, otot; dan ektoderm, kulit.

Selanjutnya sel generasi pertama membelah diri membuat generasi kedua yang akan membuat alat tubuh secara terpadu. Katakanlah jantung yang mempunyai ketiga lapis itu didalam dirinya. Sel generasi kedua ini kemamuannya sebatas membelah sesuai dengan alat tubuhnya masing-masing tapi tetap mampu memperbaiki dirinya sendiri. http://en.wikipedia.org/wiki/Stem_cell Demikian seterusnya tercipta 70 triliun (juta juta 1012) sel, tanpa mengenal kesalahan, terbagi dengan sendirinya  menjadi alat tubuh yang berbeda bentuk dan sifatnya.  FirmanNya: ’ ““Dan tidak ada sesuatupun, melainkan pada sisi Kami-lah khazanahnya, dan Kami tidak menurunkannya melainkan dengan ukuran yang tertentu.”(QS Al Hijr:021).

Sains belum mengetahui dimana letak sel awal itu dan siapa yang menuis program di DNA.

DNA adalah program kehidupan (yang mungkin dan Allah Lebih Mengetahui) ditulis oleh malaikat di sel  mani yang tercampur. Ia baru aktiv sesudah memecah diri membentuk Ribonucleic acid (RNA) suatu program aplikasi. Tanpa RNA, DNA belum bisa disebut karena idle, tidak berfungsi. Mungkin dan Allah Lebih Mengetahui peniupan rohNya lah memacu pembentukan RNA. Aktivasi itulah yang membuat kopian DNA sel awal dan mengirimkannya keseluruh tubuh.

Kopian DNA yang dikirim ke otak memuat gen otak yang bertanggung jawab atas fungsi kognitif yaitu segala hal yang berhubungan dengan kegiatan atau proses memperoleh pengetahuan termasuk kesadaran, perasaan dsb atau usaha mengenali sesuatu melalui pengalaman sendiri. Penelitian menunjukkan bahwa manusia mempunyai 212 kopi MGC8902, simpanse 37 dan monyet hanya 30. http://www.livescience.com/7127-brain-gene-human.html

Pada manusia fungsi kognitif didukung oleh otak yang walaupun beratnya hanyalah +/- 1400 gr (kira-kira seberat komputer jinjing, note book). ia dilengkapi dengan 23 bilyun neuron yang setiapnya tersambung dengan 10.00 neuron lainnya. Sebagai pusat prosesor informasi ia mempunyai hubungan timbal balik dengan tubuh. Syaraf yang mengirimkan sinyal dari otak disebut syaraf eferen dan sebaliknya aferen. Kabel ini pun dapat berdiri sendiri ataupun terpadu dengan fungsinya masing-masing. http://en.wikipedia.org/wiki/Brain Mungkin dan Allah swt Lebih Mengetahui, rohNya diserap oleh gen otak yang sempurna hingga dapat memfungsikan akal yang terkandung di dalamnya, untuk melaksanakan faal kognitif. Tidak terlihat tetapi dapat dirasakan keberadaan akal diriwayatkan oleh Ibnu Asakir sbb., “Dan tidak sesuatupun yang diciptakan oleh Allah dibumi ini lebih kecil dari akal, dan sesungguhnya akal di bumi ini merupakan hal yang lebih kecil daripada pospor merah.[i]

Mungkin,  dan Allah swt Lebih Mengetahui, maka segumpal darah yang menentukan diri itu (apabila ia baik, maka baiklah dirinya, dan apabila ia rusak, maka rusaklah dirinya), adalah sel awal yang  masih utuh karena bisa memperbaiki dirinya sendiri dan berasa disuatu tempat yang tidak diketahui.  Ia berhak menjadi pimpinan dari rantai komando tubuh, termasuk gen otak  karena memiliki DNA orisinil yang ditulis oleh malaikat. Selain itu setiap tidur, sel awal itu kembali ke haribaan Allah swt. FirmanNya:” Allah memegang jiwa (orang) ketika matinya dan (memegang) jiwa (orang) yang belum mati di waktu tidurnya… (Az Zumar: 042)

Wallahu alam.


[i] Ibnu Asakir hal 773 Al Hasyimi

Posted in Ramahan, Renungan.

Tagged with , , , .


Nilai Ujian Ramadhan

Shaum adalah satu-satunya ujian yang dinilai langsung, real time oleh Allah swt. Sabda Nabi saw: “Setiap amalan kebaikan yang dilakukan oleh manusia akan dilipatgandakan dengan sepuluh kebaikan yang semisal hingga tujuh ratus kali lipat. Allah Ta’ala berfirman (yang artinya), ‘Kecuali amalan puasa. Amalan puasa tersebut adalah untuk-Ku. Aku sendiri yang akan membalasnya. Disebabkan dia telah meninggalkan syahwat dan makanan karena-Ku. Bagi orang yang berpuasa akan mendapatkan dua kebahagiaan yaitu kebahagiaan ketika dia berbuka dan kebahagiaan ketika berjumpa dengan Rabbnya. Sungguh bau mulut orang yang berpuasa lebih harum di sisi Allah daripada bau minyak kasturi.’” (HR. Muslim no. 1151) http://muslim.or.id/fiqh-dan-muamalah/ganjaran-untuk-orang-yang-berpuasa.html

Nilainya dapat nol, rata-rata, baik dan sempurna.

Nol diperoleh bila sewaktu shaum masih melakukan perbuatan tercela. Sabda Nabi saw: yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah ra dalam hadits sebagai berikut, Barangsiapa tidak meninggalkan kata-kata dusta dan perbuatan buruk maka Allah tidak memerlukan ia meninggalkan makan dan minumnya. (Abu Hurairah)[i]

Hal ini dapat dimaklumi karena bagiNya, derajat manusia yang tidak bisa menguasai hawa nafsunya lebih rendah dari binatang. FirmanNya: “ Sesungguhnya binatang (makhluk) yang seburuk-buruknya pada sisi Allah ialah; orang-orang yang pekak dan tuli  yang tidak mengerti apa-apapun. (8: 022).

Rata-rata – cukup dan sempurna dijelaskan oleh Imam Al Ghazali. Menurut beliau rata-rata ialah orang-orang yang bershaum sesuai dengan syariat shaum; cukup, selain itu, ia juga menjauhkan pikiran dan anggota badannya dari dosa; dan sempurna, ia menahan diri dari segala kenikmatan duniawi dan menjauhkan hati dari segalanya kecuali Allah swt.


[i] Al Albani 602

Posted in Ramahan, Renungan.

Tagged with .


Takwa: Memperolehnya

Obat ini hanya bisa ditebus dalam satu ujian yang diadakan oleh Allah swt untuk manusia, ciptaanNya yang sudah dilengkapiNya dengan sempurna sebagaimana firmanNya: “…Kami lebihkan mereka dengan kelebihan yang sempurna atas kebanyakan makhluk yang telah Kami ciptakan…” QS 017:70. Kelebihan itu antara lain dinyatakanNya dalam syrat as-Sajdah: 009 yaitu: “Kemudian dia menyempurnakan dan meniupkan ke dalam (tubuh) nya roh (ciptaan)- Nya dan Dia menjadikan bagi kamu pendengaran, penglihatan dan hati; (tetapi) kamu sedikit sekali bersyukur .”

Ujian ini sendiri bersifat khusus karena pesertanya terbatas pada orang-orang yang beriman; waktunya selama bulan Ramadhan; bahan ujiannya mengendalikan nafsu; fasilitasnya akal, penilaianNya real time oleh Allah swt., serta lengkap dengan dispensasi berupa penggantian dihari lain atau fidyah (makan untuk orang miskin).

Di kelas pemula, ia dimulai dengan mengendalikan nafsu makan melalui efektivitas dan efisiensi makanan. Di kelas akhir peserta harus mampu memilah hitam putih antara dua nafsu yang tercela dengan yang terpuji.

Nafsu tercela adalah nafsu ammarah, yang selalu menyuruh pada kejahatan, sebagaimana firmanNya: “ Dan aku tidak membebaskan diriku (dari kesalahan), karena sesungguhnya nafsu itu selalu menyuruh kepada kejahatan, kecuali nafsu yang diberi rahmat oleh Tuhanku. Sesungguhnya Tuhanku Maha Pengampun lagi Maha Penyayang. QS Yusuf: 053; dan nafsu lawammah,yang selalu menyesali diri, firmanNya “dan aku bersumpah dengan jiwa yang amat menyesali (dirinya sendiri) (Al Qiyamah: 002).  Nafsu yang terpuji adalah nafsu mutmainnah yang tenang sebagaimana firmanNya: “Hai jiwa yang tenang. Kembalilah kepada Tuhanmu dengan hati yang puas lagi diridhai-Nya. (Al Fajr: 027-028).

Berikut Rahasia segumpal darah

Posted in Ramahan, Renungan.

Tagged with .


Takwa: Obat pamungkas

Obat pamungkas segala penyakit adalah takwa.

Fasilitasnya bukan hanya terhindari dari penyakit melainkan juga kecukupan kebutuhannya di dunia dan akhirat. Ciri-ciri orang yang beruntung memperolehnya adalah: ia tepat janji (Al-Imran: 076); membawa kebenaran dan membenarkannya (Az Zumar: 033); selalu menegakkan kebenaran dan tetap adil walaupun benci (Al Maidah: 005); bersegera kepada ampunan Allah swt., (Ali Imran: 133); dan yang menafkahkan hartanya diwaktu lapang ataupun sempit serta menahan marah dan memaafkan kesalahan orang (Ali Imran: 134).

Berikut: Cara memperolehnya

Posted in Ramahan, Renungan.

Tagged with .